COME SI PRESENTA 

E’ un iride caratterizzata da fibre radiali a raggi tese

CARATTERISTICHE PSICOLOGICHE

1. Alta prevalenza della funzione pensiero sulle altre funzioni psichiche.
2. Sono persone che pensano sempre, qualsiasi attività e avvenimento viene valutato e rivalutato, hanno continuamente la mente in attività, leggono molto, tendono a rimuginare.

PSICOSOMATICA DEL NEUROGENO

• Alla base ci possono essere livelli alti di dopamina
• Sono facili da riscontrare in chi opera nel sociale
• Instancabili madri che tengono unita la famiglia e che hanno tutto sulle sue spalle
• Uomo d’affari che tende a lavorare fino a tarda sera
• Persone che non si prendono una vacanza e che assumono troppa caffeina per le surrenali
• Tendono a concedersi poco tempo e hanno meno opportunità di scaricare lo stress
• Devono imparare a rilassarsi a concedersi delle pause e disperdere le pressioni
• Sono cinestetici: comunicatori, orientati verso l’azione e pratici
• Molto sensibili tendono a tenersi tutto dentro
• Oppongono resistenza a situazioni e opportunità positive
• Difficili da consigliare perché pensano di sapere di più

SINTOMI E TENDENZE DELLA COSTITUZIONE

• Irritabilità e debolezza del sistema nervoso
• Malattie dei nervi, neurastenia
• Insonnia
• Emicrania vasomotoria
• Patologie del sistema nervoso, esaurimenti, senilità precoce
• Eventuali psicosi se si presenta uno schiacciamento pupillare
• Attacchi cerebro-vascolari
• Interferenza del pensiero sul sentimento

CONSIGLI UTILI PER SUPPORTARE LA COSTITUZIONE

• Avena sativa (aumenta la delta 5 avenasterolo) supporto surrenalico
• Lecitina per fosfatidilcolina: supporto mnemonico e abbassamento del cortisolo in eccesso
• Cereali integrali, ricchi in vitamine del gruppo B e minerali (magnesio, cromo, zinco, ecc.)
• Avena, orzo, grano saraceno, quinoa

DA EVITARE SOSTANZE NERVINE E CABOIDRATI RAFFINATI

• Zuccheri (depletano minerali utili)
• Caffeina (aumenta l’adrenalina in circolo, nociva per la costituzione)

FITOCOMPLEMENTI UTILI PER LA COSTITUZIONE

• Tiglio
• Scutellaria
• Withania somnifera
• Passiflora
• Valeriana (ricca in calcio, sedante e stimolante la produzione di GABA)
• Adattogeni: astragalo, liquirizia, lapacho

ESERCIZIO FISICO LEGGERO

• Corsa leggera (attivazione del vago o parasimpatico dopo l’esercizio con conseguente rilascio di endorfine, ormoni sedativi).
• Danza: il soggetto neurogeno ha necessità di staccare la “spina” e concedersi maggiormente dei momenti di relax. Il ballo e la danza risultano estremamente efficaci in tal senso.
• Respirazione (Vipassana) e Mindfulness: il soggetto neurogeno necessita di ascoltarsi, di sentire i propri bisogni, di ascoltare le emozioni e la parte istintuale. Grazie a determinate tecniche (quelle descritte precedentemente), tutto questo potrà realizzarsi.